Eine Zehneinheit ist eine kleine Maschine, die elektrische Impulse durch Pads liefert, die auf einen bestimmten Teil Ihres Körpers platziert sind, um die Schmerzen zu reduzieren. Es funktioniert, indem es Schmerzsignale daran hindert, Ihr Rückenmark und Ihr Gehirn zu erreichen.
Experten sind der Meinung, dass die Idee von Ten fast 2 zurückreicht, 000 jahrelange Quelle, als der römische Arzt Scribonius Largus "elektrische Fische" aus dem Ozean vorschlug. Heutzutage ist TENS FDA zugelassen, um zu entlasten:
- Chronische Schmerzen
- Schmerzen nach der Operation oder einer plötzlichen Verletzung
- vorübergehende Schmerzen im Zusammenhang mit Schmerzen und schmerzenden Muskeln aus Bewegung und Haushalt oder Arbeitsaktivitäten
- Arthritis
Wo platzierst du Zehnpads für Schmerzen im unteren Rücken?
ZehneinheitenKomm mit zwei oder vierElektrodenpolsterDas kann an Ihrer Haut bleiben. Legen Sie die Pads um die Gegend und geben Ihnen Schmerzen.
Wenn Ihr Gerät zwei Pads hat, können Sie einen auf beiden Seiten des schmerzhaften Bereichs mindestens 1 Zoll voneinander entfernt platzieren. Wenn Sie beide Seiten Ihres Rückens stören, können Sie ein Pad auf beiden Seiten Ihrer Wirbelsäule platzieren. Bei Schmerzen auf einer Seite können Sie beide Elektroden neben jedem auf derselben Seite Ihrer Wirbelsäule platzieren.
Wenn Ihr Gerät vier Pads hat, können Sie ein Set direkt über und unter den schmerzhaften Bereich setzen.
Wie benutze ich eine Ten -Einheit für Schmerzen im unteren Rücken?
Es ist eine gute Idee, einen Arzt zu konsultieren, bevor er zu Hause Ten verwendet, um zu sehen, ob er für Ihren Zustand potenziell effektiv ist, und zu lernen, wie man ihn am besten benutzt.
Hier ist eine allgemeine Idee, eine Ten -Einheit zu Hause für Schmerzen im unteren Rücken zu verwenden. Für die Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich benötigen Sie wahrscheinlich Hilfe von einer anderen Person, um die Pads vor der Behandlung an den Pads zu platzieren und die Elektrodendrähte zu befestigen.
- Reinigen Sie den Pad -Platzierungsbereich mit Wasser oder Alkohol und lassen Sie es lufttrocknet.
- Legen Sie die Pads mindestens 1 Zoll von der Maschine auf Ihre Haut.
- Befestigen Sie die Elektrodendrähte an den Elektrodenkissen und an der Zehneinheit.
- Schalten Sie die TENS -Einheit ein und stellen Sie sie auf die gewünschte Frequenz und Intensität ein. Normalerweise verwenden Experten eine Frequenz zwischen 50 Hertz (Hz) bis 150 Hz, um Schmerzen zu behandeln. Sie können die Intensität so weit erhöhen, dass Sie ein starkes, aber bequemes Gefühl verspüren. Die Intensität zu drehen ist eine gute Idee, wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden verspüren.
- Führen Sie die Maschine für die Dauer Ihrer Behandlung durch. Normalerweise liegt die Behandlung zwischen 15 und 60 Minuten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie lange Sie es laufen lassen, sind 30 bis 45 Minuten ein guter Startplatz.
- Schalten Sie die Maschine aus und entfernen Sie die Elektrodenkissen.