Das mit Spannung erwartete nationale AAA-Meisterwerk „Black Myth: Wukong“ entfachte gleich nach seiner Veröffentlichung die Leidenschaft unzähliger Spielefans im In- und Ausland. Doch je tiefer die Spieler in das Spielerlebnis eintauchten, desto mehr berichteten viele von Symptomen der „3D-Krankheit“ bei längeren Spielsitzungen, die mit Risiken wie „Gamer-Daumen“ und „Bandscheibenvorfall“ verbunden waren.
Ich kann nicht aufhören, zu spielen, bis das Handgelenk schmerzt
Wenn Sie ein Taubheitsgefühl oder Schmerzen an den Spitzen Ihres Daumens, Zeigefingers oder Mittelfingers verspüren oder Schwierigkeiten beim Greifen von Gegenständen haben, wobei die Symptome insbesondere am Mittelfinger spürbar sind, insbesondere nachts oder am frühen Morgen, sollten Sie sich vor einem Karpaltunnelsyndrom in Acht nehmen, das umgangssprachlich als „Gamer-Daumen“ bezeichnet wird.
Neben manueller Therapie und Bewegungstherapie können auch physikalische Therapiegeräte (wie Ultraschall, Elektrotherapie etc.) zur Linderung der Schmerzen beitragen. Durch Anbringen der Elektrodenpads wie in der Abbildung gezeigt und Verbinden mit einem TENS-Gerät können Muskelverspannungen im Bereich der Handgelenk-, Hand- und Unterarmmuskulatur durch die TENS-Anwendung schnell gelöst werden, wodurch die Schmerzen in kurzer Zeit deutlich gelindert werden.
Diese Behandlung unterbricht die Übertragung von Schmerzsignalen vom Handgelenk zum Gehirn über die betroffenen Nerven. Wenn das Schmerzsignal das Gehirn nicht erreicht, spüren Sie keinen Schmerz mehr. Darüber hinaus stimuliert das TENS-Gerät die Freisetzung körpereigener schmerzstillender Substanzen. Diese werden als Endorphine bezeichnet. Darüber hinaus soll die TENS-Behandlung die Durchblutung fördern.
Kann nicht weglegen, Spielen bis Rückenschmerzen
Viele Menschen beugen sich beim Spielen oft vor, beugen sich mit den Schultern nach vorne und strecken den Nacken unwillkürlich nach vorne, nur um dann beim Ausruhen stechende Schmerzen in Schulter und Hüfte zu verspüren. Diese Haltung führt zu einem hervorstehenden Nacken und nach vorne geneigten Schultern, was den Druck und die Ermüdung der Hals- und Lendenwirbelsäule erhöht; die Veränderung der normalen Krümmung der Wirbelsäule erhöht den Druck auf die Bandscheiben und Wirbelgelenke und verursacht dadurch chronische Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle und andere Probleme.
Typische Symptome eines Bandscheibenvorfalls sind plötzlich auftretende, akute Rückenschmerzen, die teilweise bis in die Beine ausstrahlen. Eine Möglichkeit ist die Anwendung von Reizströmen bei der TENS-Behandlung. Das Reizstromgerät überträgt über Elektroden elektrische Impulse auf die Haut und erzielt damit zwei Effekte. Einerseits können die elektrischen Impulse die Schmerzweiterleitung zum Gehirn blockieren, sodass der Schmerz nicht mehr wahrgenommen wird. Andererseits kann die TENS-Anwendung die natürlichen Schmerzkontrollmechanismen unseres Körpers unterstützen, indem schmerzstillende Substanzen ausgeschüttet werden. Die Anwendung von TENS-Reizströmen fördert zudem die Durchblutung.
Neben der Behandlung von Bandscheibenvorfällen hilft auch eine gezielte Muskelstärkung, beispielsweise mit einem EMS-Muskelstimulator, Rückenschmerzen vorzubeugen. Top-Rank TENS ems Maschine, TENS-Gerät für Rückenschmerzen, dieTENS806, bietet verschiedene Funktionen und verschiedene Programme zur Lösung Ihrer Probleme.
Sie können die Elektrodenpflaster wie in der Abbildung gezeigt platzieren. Unseregroße Rückenelektrodensind aufgrund ihrer einfachen Verbindung mit dem Rücken und der großen Fläche zum Aussenden von Impulsen sehr effektiv.
